Prevleka za jogi in ključna posteljnina
Na kakovost spanca vpliva cela vrsta dejavnikov, ki jih ne moremo imeti vedno povsem pod nadzorom. Pozornost torej namenimo tistim faktorjem, ki jih lahko enostavno nadzorujemo, recimo tudi izbiri posteljnine. Že prevleka za jogi ima lahko pomemben vpliv na to, kako prijetno bomo spali, še bolj pa o kakovosti spanca na dolgi rok odloča preostala posteljnina. Ne pozabimo, da se prav v udobno posteljnino zavijemo, ko se odpravimo spat. Ta